현재 시련과 실패를 경험하고 있다면.....

▒ 실패하여도 사람들과 관계를 유지하는 모습을 보이는 것이 중요하다

일반적으로 사람들은 어떤 일이 실패하게 되면 뒤로 물러나 거리를 둔다. 타인에게서, 친구에게서, 심지어 자신에게서도 거리를 둔다. 설문조사 응답자의 60% 이상이 일이 잘못되었을 때 타인으로부터 거리를 둔다고 대답했다. 즉, 압도적 다수가 혼자 있기를 원하는 것이다. 그러나 이런 태도는 죽음과 입맞춤하는 것이다. 자신감이 무너지는 상황이 발생하면 물러서지 말고 자신을 객관적으로 자세하게 지켜보아야 한다.

사람들은 당신의 장단점들을 분석하여 당신에게 충고해 줄 준비가 되어 있다. 따라서 결코 자기 연민에 빠지지 말아야 한다. 그러면 다른 사람들이 당신을 격려할 것이다. 그들의 격려는 무너진 자신감을 다시 찾는 데 도움이 된다. 자신감을 찾는 데는 타인의 역할이 필요하다. 스스로 그들에게 다가가야 한다. 스스로를 격려하는 것은 필수적이다. 식사 약속이든, 운동시합이든, 사회생활에 관련된 약속이든 자주 참가하도록 하라. 중요한 점은 다른 사람과 함께 활발하게 활동하는 것이다.

직장이나 집에서 누구와 함께 시간을 보내는가? 나는 나를 기분 좋게 만드는 사람, 나를 지배하려고 하지 않는 사람과 함께 지내기를 원한다. 나를 자기 뜻대로 변화시키려 하거나 기분을 우울하게 하는 사람은 사절이다. 문제가 생겼을 때 스스로를 자책할수록 누구도 당신을 도우려 하지 않을 것이다. 도움이 필요하면 무엇이든 얻어라. 실업자라면 상담을 구하고 돈이 부족하다면 당신을 도와줄 사람들이 있을 것이다. 지불에 문제가 있다면 신용 상담을 하라. 도움을 얻을 수 있다. 타인에게 도움 받는 것을 두려워하지 말라. 실직자나 사업이 어려운 사람을 돕는 그룹이 있다면 최대한 도움을 구하라. 매일 방문할 사람이나 장소가 있다면 이것은 미래에 긍정적인 영향을 준다.

움츠리지 않고 적극적이고 활발하게 피드백을 구하는 일은 자신감을 유지하고 키우는 데 아주 결정적이다. 우리는 부모 형제를 비롯한 가족들, 친구, 직장동료, 전문 상담원, 우연히 비행기 옆자리에 앉은 사람에게서까지 피드백을 받을 수 있다. 그러나 아무에게나 피드백을 구하지는 말아야 한다. 긍정적인 피드백을 줄 사람이 아니라면 입을 다무는 것이 낫다. 오랫동안 인간관계를 유지해 온 친구나 동료, 동업자 혹은 가족 구성원에서 찾는 것이 좋다.

대개 만난 지 얼마 되지 않고, 우연히 알게 된 사람은 적합한 사람이 아니다. 그러나 사람들은 이런 치명적인 실수를 저지르곤 한다. 파티에서 한두 번 만난 사람에게 자신의 모든 이야기(인생사, 고민, 관심사, 희망, 꿈 등)를 시시콜콜 털어놓아서는 안 될 것이다. 현명하게 피드백을 해 줄 수 있는 사람을 구해야 한다. 피드백을 줄 사람은 우리를 사랑하고 지지하는 사람이어야 한다. 그리고 사회생활을 평소처럼 유지하는 것은 자신감을 키우는 데 필수적인 요소이다. 자신감은 당신에게 달려 있다.


▒ 용기가 있음을 보여줘라

설문조사에서 "누군가가 당신에게 옳지 못한 일을 해야 한다고 말할 때, '노(NO)’라고 말할 수 있습니까?”라는 질문을 했다. 그러자 남성의 경우 61%가 '그렇다’고 응답함으로써 여성의 45%에 비해 좀더 용기 있는 모습을 보여주었다. 용기 있는 자만이 성공한다. 다른 사람에게 '노'라고 말할 용기가 있어야 한다. 또한 자기 자신에게도 '노'라고 말할 용기가 있어야 한다. 자신에게 '노'라고 말할 용기가 있다는 것은 스스로를 관리하고 돌본다는 것을 의미한다.

진 켈리는 수 년 전에 음주로 사업에서 거의 망할 뻔한 적이 있었다. 새로 시작한 사업이었는데 술을 끊지 않으면 실패할 것 같았다. 술은 외로울 때 즐기는 습관이었다. 사업 이외에는 취미도 없었다. 아파 누웠어도 함께 하는 것은 술이었다. 하지만 술을 끊지 않는다면 사업뿐 아니라 스스로를 망치게 될 것이라는 사실을 깨닫게 되었다.

텅 빈 거리를 질주하다 빙판이 된 도로에서 브레이크를 밟았을 때, 제동이 되지 않고 무엇인가에 부딪히기 전까지 미끄러지는 자동차를 상상해 보라. 당시 그녀의 음주 습관은 그런 자동차와도 같았다. 그녀는 자기 자신에게 ‘노’라고 말했다. 마침내 용기를 내어 알코올에서 빠져나오기를 결심했던 것이다. 사업을 일으키기 위해 노력해 왔던 세월을 생각하며, 겨우 26살의 나이에 술 때문에 사업과 인생을 망쳐서는 안 되겠다는 생각을 하게 되었던 것이다.

그리하여 그녀는 최근 술을 끊은 친구들에게 전화를 걸어, 그들에게 알코올 중독자 치료협회로 데려갈 수 있는지 물었다. 협회로 가기 전날 친구를 만났는데, 친구는 오늘 하루 어떤 일이 있더라도 술을 마시지 않을 수 있겠는지를 물었다. 그럴 수 있다고 약속했지만, 그 하루가 그녀에게 인생에 있어서는 엄청난 도전이었다. 그날 아주 술을 좋아하는 사람을 사업차 만났는데, 술의 유혹은 견디기 어려울 지경이었다. 하지만 그녀는 용기 있게 그날 하루를 견뎌냈고, 마침내 술을 끊을 수 있게 되었다.


▒ 처음 운전을 하기 위해 핸들을 잡았을 때를 생각해 보자

차를 운전하기 위해서는 지식과 경험이 필요하듯 자신감도 마찬가지이다. 처음에는 두 손으로 핸들을 꼭 움켜쥐고 식은땀을 흘리며 조심스럽게 앞으로 나간다. 그리고 시간이 흐르면, 한 손으로 핸들을 조작하면서 나머지 한 손으로는 친구에게 손을 흔드는 자신의 모습을 볼 수 있을 것이다. 자신감이 붙었기 때문이다. 자신감을 얻고 유지하고 증대시키는 것은 꿈, 비전, 실패, 희망, 두려움, 위험, 성공 등을 통해 경험하는 끊임없는 탄생의 과정이다. 이것은 조건 없이 주어지지는 않는다. 조건은 다양하며 경우에 따라서는 혹독한 대가를 치르게 하는 것도 있다. 인생의 여정에서 영웅이 되기 위해서는 하루하루 삶이 가져다주는 혼란을 통해 변화되고 강해져야만 한다.

또한 자신감을 찾는 여행은 무대에 비유될 수 있다. 때때로 음악이 흐르기도 하고, 더러는 희미한 빛만이 비출 때도 있다. 다른 점은 무대 위에서 배우가 리허설을 하듯이 자신의 삶을 연습할 수는 없다는 것이다. 삶의 무대에 뛰어들어 모든 영광과 슬픔을 함께 겪어야 한다. 삶의 무대는 연기하는 당신이 눈치 채지 못하는 사이에 혼란과 기쁨이 일어나는 곳이다.

현재 직장이나 가정에서 어려운 상황에 있다면, 그리고 자신의 뜻대로 진행되지 않는다면 스스로를 감추어진 다이아몬드 원석으로 생각하라. 지금은 아무런 가치도 없어 보이지만 그 속에는 엄청난 것이 잠재되어 있다. 겉을 감싼 돌을 깎고 세공하면 돌은 빛나는 보석으로 바뀔 것이며 가치는 치솟을 것이다. 하지만 잘 가공하지 못하면 아무런 가치도 없는 존재로 전락하고 만다. 당신은 다이아몬드처럼 빛나는 가능성을 가지고 있다. 그리고 그 가능성은 내면에서 나온다. 잠재력을 발견하고 모든 일에 자신감을 가져라.


(출처) 스카이벤처 / http://www.skyventure.co.kr